為什么我們不能堅(jiān)持呢？
很多大學(xué)生來信給我訴說一樣苦惱：就是不管做什么事情都容易半途而廢，不能堅(jiān)持到底。
特別郁悶的是有同學(xué)說：我發(fā)現(xiàn)自己以前做一件事還能堅(jiān)持到最后，現(xiàn)在大學(xué)了就不能堅(jiān)持下去，有什么好辦法解決嗎？
要堅(jiān)持做一件事情，其實(shí)是需要意志力----也就是自我控制自己行為的能力。而絕大部分人，包括我在內(nèi)，天生都是有意志薄弱的時(shí)刻，能總是做到自我控制是很難的。
為什么這位大學(xué)生覺得自己原來能堅(jiān)持而現(xiàn)在不能堅(jiān)持，我想他說的以前應(yīng)該指高中階段吧。我給他的答案是想想你原來為什么容易堅(jiān)持？
高中階段我們都比較容易堅(jiān)持做一件事。一個(gè)重要的原因是我們有良好的生活，我們每天按時(shí)起床，按時(shí)上課，按時(shí)自習(xí)，按時(shí)睡覺。
在一個(gè)有規(guī)律的生活里人是容易有相對(duì)固定的受控時(shí)間去完成自己既定的目標(biāo)。到了大學(xué)階段，課表不是天天相同，生活也開始多了很多可能性，這意味著你的生活變得豐富的同時(shí)，你獲得各種自由的同時(shí)你開始失去你過去養(yǎng)成的節(jié)奏感。你開始慢慢更容易變成被不同的事情推動(dòng)去行動(dòng)的人，而不是堅(jiān)持在固定的時(shí)間干一點(diǎn)什么的人。
這種被碎片化事情推動(dòng)的現(xiàn)象，不僅僅是在大學(xué)，一直到了職場(chǎng)，都會(huì)越來越嚴(yán)重。
我的第一個(gè)建議是：要養(yǎng)成堅(jiān)持的習(xí)慣
你最好要讓自己有一些固定的時(shí)間去做固定的事情的習(xí)慣。
我為什么總是建議大家做一些小事情？比如每天堅(jiān)持在某個(gè)固定的時(shí)間寫日記，練字，鍛煉，一切你喜歡的事情都好，不需要太多的時(shí)間，哪怕就15分鐘，進(jìn)行宗教的禱告都好。這些小事情會(huì)慢慢形成你新的時(shí)間錨點(diǎn)，有了這些時(shí)間錨點(diǎn)，你才能在不同的環(huán)境里慢慢養(yǎng)成你生活中的新節(jié)奏感。有了時(shí)間節(jié)奏感的人，才能逐漸掌控自己的時(shí)間，開始為自己的目標(biāo)取得進(jìn)展。
大家要明白，對(duì)自己時(shí)間無法掌控的人更容易覺得累，而不是對(duì)自己時(shí)間有掌控的人，我們只是更有產(chǎn)出。按你的工作狀態(tài)和方法做到這些產(chǎn)出是很累，但在我看來，我不過是在玩游戲而已。
在高中，因?yàn)橛懈鞣N制度和外力約束，大家都被集體化成一種行為模式，往往能為某個(gè)特定的目標(biāo)長期全力以赴，互相追趕激勵(lì)，很多人覺得自己在高中學(xué)習(xí)過程中很有充實(shí)感，和這個(gè)環(huán)境是分不開的。
我上班以后和我很多從小玩到大的老鄉(xiāng)關(guān)系越來越淡，倒是和一些不在一個(gè)城市的朋友關(guān)系很好。我發(fā)現(xiàn)一個(gè)特點(diǎn)，我們這些玩得好的人往往是同一個(gè)生活節(jié)奏的人。
不僅僅是大學(xué)，即便是在職場(chǎng)，我也是比較反對(duì)在家辦公這種模式。真正辦過公司的人都知道，讓新員工在家辦公而不是集中到辦公室管理，不但不會(huì)產(chǎn)生工作效率，往往還可能毀了一個(gè)人的職業(yè)生涯，因?yàn)樗麜?huì)養(yǎng)成很糟糕的工作習(xí)慣。
絕大部分人離開環(huán)境的約束就一無所成。想享受自由的生活前提是你自己為自己選擇了某種有控制的生活。
這是像我這樣經(jīng)過十幾年修煉的人才能勉強(qiáng)做到的功力。所以大家可以理解為什么考研時(shí)那么多人會(huì)去報(bào)考研班，一需要同伴環(huán)境，二也需要上課的環(huán)境。沒有這個(gè)環(huán)境，他們無法約束自己的行為。
特別郁悶的是有同學(xué)說：我發(fā)現(xiàn)自己以前做一件事還能堅(jiān)持到最后，現(xiàn)在大學(xué)了就不能堅(jiān)持下去，有什么好辦法解決嗎？
要堅(jiān)持做一件事情，其實(shí)是需要意志力----也就是自我控制自己行為的能力。而絕大部分人，包括我在內(nèi)，天生都是有意志薄弱的時(shí)刻，能總是做到自我控制是很難的。
為什么這位大學(xué)生覺得自己原來能堅(jiān)持而現(xiàn)在不能堅(jiān)持，我想他說的以前應(yīng)該指高中階段吧。我給他的答案是想想你原來為什么容易堅(jiān)持？
高中階段我們都比較容易堅(jiān)持做一件事。一個(gè)重要的原因是我們有良好的生活，我們每天按時(shí)起床，按時(shí)上課，按時(shí)自習(xí)，按時(shí)睡覺。
在一個(gè)有規(guī)律的生活里人是容易有相對(duì)固定的受控時(shí)間去完成自己既定的目標(biāo)。到了大學(xué)階段，課表不是天天相同，生活也開始多了很多可能性，這意味著你的生活變得豐富的同時(shí)，你獲得各種自由的同時(shí)你開始失去你過去養(yǎng)成的節(jié)奏感。你開始慢慢更容易變成被不同的事情推動(dòng)去行動(dòng)的人，而不是堅(jiān)持在固定的時(shí)間干一點(diǎn)什么的人。
這種被碎片化事情推動(dòng)的現(xiàn)象，不僅僅是在大學(xué)，一直到了職場(chǎng)，都會(huì)越來越嚴(yán)重。
我的第一個(gè)建議是：要養(yǎng)成堅(jiān)持的習(xí)慣
你最好要讓自己有一些固定的時(shí)間去做固定的事情的習(xí)慣。
我為什么總是建議大家做一些小事情？比如每天堅(jiān)持在某個(gè)固定的時(shí)間寫日記，練字，鍛煉，一切你喜歡的事情都好，不需要太多的時(shí)間，哪怕就15分鐘，進(jìn)行宗教的禱告都好。這些小事情會(huì)慢慢形成你新的時(shí)間錨點(diǎn)，有了這些時(shí)間錨點(diǎn)，你才能在不同的環(huán)境里慢慢養(yǎng)成你生活中的新節(jié)奏感。有了時(shí)間節(jié)奏感的人，才能逐漸掌控自己的時(shí)間，開始為自己的目標(biāo)取得進(jìn)展。
大家要明白，對(duì)自己時(shí)間無法掌控的人更容易覺得累，而不是對(duì)自己時(shí)間有掌控的人，我們只是更有產(chǎn)出。按你的工作狀態(tài)和方法做到這些產(chǎn)出是很累，但在我看來，我不過是在玩游戲而已。
在高中，因?yàn)橛懈鞣N制度和外力約束，大家都被集體化成一種行為模式，往往能為某個(gè)特定的目標(biāo)長期全力以赴，互相追趕激勵(lì)，很多人覺得自己在高中學(xué)習(xí)過程中很有充實(shí)感，和這個(gè)環(huán)境是分不開的。
我上班以后和我很多從小玩到大的老鄉(xiāng)關(guān)系越來越淡，倒是和一些不在一個(gè)城市的朋友關(guān)系很好。我發(fā)現(xiàn)一個(gè)特點(diǎn)，我們這些玩得好的人往往是同一個(gè)生活節(jié)奏的人。
不僅僅是大學(xué)，即便是在職場(chǎng)，我也是比較反對(duì)在家辦公這種模式。真正辦過公司的人都知道，讓新員工在家辦公而不是集中到辦公室管理，不但不會(huì)產(chǎn)生工作效率，往往還可能毀了一個(gè)人的職業(yè)生涯，因?yàn)樗麜?huì)養(yǎng)成很糟糕的工作習(xí)慣。
絕大部分人離開環(huán)境的約束就一無所成。想享受自由的生活前提是你自己為自己選擇了某種有控制的生活。
這是像我這樣經(jīng)過十幾年修煉的人才能勉強(qiáng)做到的功力。所以大家可以理解為什么考研時(shí)那么多人會(huì)去報(bào)考研班，一需要同伴環(huán)境，二也需要上課的環(huán)境。沒有這個(gè)環(huán)境，他們無法約束自己的行為。
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